そろそろ、食欲に飢えてきた
ゆめ旅案内人です(-_-;)
ファスティング(断食)も終盤になり
こんなに食べ物のCMがテレビに出てる
事に気が付きました。
(お腹すいた~!)心の声・・・
で、今回のファスティングに欠かせない
もうひとつのアイテム、それが「水素」
水素とは? 水素爆発のような過激な
話とは違います。
学生の時おぼえましたよね~ 元素記号Hです。
それがどうして、ファスティング/体質改善と
関係あるかと言いますと。
「水素」は、老化や生活習慣病の
原因とされる「活性酸素」を中和し、
体外に排出する「抗酸化作用」が
あるとして注目されています。
私たちの体を酸化によるサビつきから
守ってくれる「水素」
~家庭の医学~ より抜粋
だ、そうです。
最近、水素水とか、マイナス水素イオンとか聞きますよね。
ファスティングで体質改善をして、
その良くなった身体を維持していく。
その時に「水素」を使うと良いそうです(^.^)
そう!これからの時代は、病気を治すと考える前に
今ある健康な身体を維持し、
病気になりにくい身体をつくる、
「予防医学」ではないかと思います。
やはり、健康でないと出来なのが「旅行」
それも、家族全員が健康であること。
お客様が健康で楽しい旅行に行っていただきたい!
これからも、お客様が旅行に行って「癒され」「元気」に
なってもらえる旅行を提案して行きます!(^^)/
夕食後の体重 70.7㎏ 今朝からは ±0
エネルギーの消費とカロリーの補給の
バランスが同じなのかな~