ファスティング 2日目・昼

ちょっとお腹がすいたかな～　と、

感じてるゆめ旅案内人です。

さて、ファスティングも中盤を向かえ

昼食です(^-^)v　と、いっても

あの、ファスティングジュースです。

では、あのジュースとは何か？

大自然の中でたくましく生きる野草を主体に、
野菜・果物を乳酸菌や酵母菌の分泌する酵素で
自然発酵させ、さらに天然ミネラル成分を加え
長期熟成された、カラダに優しい飲料です。　

【原材料】
糖類、野草類、野菜類、梅肉エキス、果物類、Ｌ-カルニチン、
塩水湖水ミネラル液、Ｌ-テアニン、昆布エキス、
貝カルシウム（原材料の一部に山芋、リンゴを含む）

【栄養表示（１００ml中）】
エネルギー・・・234kcal　たんぱく質・・・1.1g　脂質・・・0g　
炭水化物・・・57.4g　ナトリウム・・・26.4mg　水分・・・64.3g　
灰分・・・1.0g　マグネシウム・・・113.8mg　カリウム・・・262.5mg　
カルニチン・・・0.69mg　テアニン・・・263.7mg

【内要成分】
　糖類・・・オリゴ糖、黒糖、蔗糖

　野草類・・・
　　アカザ、赤目柏、甘茶ヅル、イチョウ葉、ウコギ、
　　ウコン、エゾウコギ、エビス草、オオバコ、弟切草、カキドオシ、
　　カワラケツメイ、甘草、キダチアロエ、クコの葉、クコの実、熊笹、
　　コナラ、スイカズラ、スギナ、タンポポ、土アケビ、ツユ草、ツルナ、
　　ドクダミ、ナルコユリ、ナンテンの葉、肉桂、ハト麦、ハブ草、
　　マタタビの木、松葉、ヨモギ

野菜類・・・
　　カブ、キャベツ、胡瓜、ゴボウ、小松菜、椎茸、大根、
　　玉ネギ、トマト、ナタ豆、人参、パセリ、馬鈴薯、ブロッコリー、
　　法蓮草、舞茸、モヤシ、山芋、蓮根

　果物類・・・
　　パイナップル、パパイヤ、リンゴ、レモン

　その他・・・
　　Ｌ-カルニチン、Ｌ-テアニン、塩水湖水ミネラル液、
　　昆布エキス、貝カルシウム、梅肉エキス

　～ファーストプラン（ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ社製）～　より引用

とにかく家庭で簡単に作れない、良いジュースです。

それを、食事の変わりに、毎食６０～９０cc　飲むんです。

なので、最低限必要なカロリーとエネルギーを補充しながら

ダイエット/体質改善ができるのです。

直接飲むのも良いですが、今回は水で薄めてみました！