食べることは素晴らしい！と、感じてる
ゆめ旅案内人です(^.^)
さて、これからがファスティング本番です。
夕食はこれ↓
断食をすれば、食べない訳ですからダイエットになります。
しかし、人間は生きていく為には最低のエネルギーが必要です。
この矛盾を予防医学として研究してきたのが、
この杏林予防医学研究所（所長/山田豊文）が推薦している
体質改善・解毒のプログラムとしての「ファスティング」
で、ファスティング（断食期）の栄養補給に
野菜や野草を発酵させて完成させた酵素をたっぷりのジュース。
1本３６０㏄ これを１日で４～５回に分けて飲みます。
味は・・・ 正直「美味しい！」とは言えませんが
青汁のように 「まずい！」ではないですね（^^;）
これを飲んだお陰か、少し元気になった感じです。
明日1日が、ファスティング（断食）です。
ｐ(*^-^*)ｑ 顔晴ろう♪
夕食後の体重 71.7㎏ -0.5㎏
食べないから当たり前か(*_*)
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