スッキリ目覚めたゆめ旅案内人です(^^)

今日から始まる、ファスティング！

いつもの朝食は、玉子焼きか目玉焼きと

ハムかソーセージなどの洋食ですが・・・

今日は準備期なので、朝食は「和食」

いつもより量はあると思うのですが、

なぜかお腹にはガッツリ感がないですね(+_+)

昼間で持つだろうか？　

水分は大量に飲んでも大丈夫なので

1.5ℓの水で満腹感を満たします。

今朝の体重　72.2ｋｇ　

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